Vinyasa significa "piazzare in modo speciale". Le sequenze di asana sono studiate e sempre diverse tra loro, il respiro e il movimento sono coordinati in una pratica fluida che prevede le sequenze di transizione tra le posizioni.

Le lezioni di Vinyasa sono dinamiche e collegano armoniosamente gli asana, con un ritmo scandito dal respiro, sono consigliate a chi ha già esperienza nella pratica dello Yoga.